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Mon cahier minceur printemps-été
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Détails sur le produit
Broché: 96 pages
Editeur : Solar; Édition : 8e édition (7 mars 2019)
Collection : Mon cahier
Langue : Français
ISBN-10: 2263160736
ISBN-13: 978-2263160738
Dimensions du produit:
17,1 x 0,8 x 22 cm
Moyenne des commentaires client :
4.0 étoiles sur 5
50 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Parfait. En suivant le régime 2 pendant 7 semaine et 2 semaines de plus en stabilisation, J ai perdu les 5 kilos que je m étais fixé.Petite pause cet été et c est reparti pour une 2 eme session pour perdre encore 5 kilos.Je pense qu' il faut également pratiquer un minimum de sport.De très bon conseil sont aussi dans le livres.
Avec ce cahier j ai perdu 11 kilos dans 3 mois ,!!!il suffit de manger équilibré et ne faire des écarts que très rarement !ne pas prendre cela comme un régime mais plutôt comme un rééquilibrage alimentaire!et pour le prix ça vaut le coup!
Très simple à utiliser, recettes rapides et faciles. Perso -5kg en 1 mois sans avoir faim car les menus sont copieux. Il y a beacoup de salades mais ça donne de bonnes idées et c’est rapide à préparer. Évidemment il n’y a pas de produit sucré (sauf des fruits) mais même avec des écarts (en général j’ai toujours au moins un repas restaurant ou invit par we) ça marche bien! Je conseille à 200% aux personnes qui veulent maigrir.
Cahier sympa pour débuter un régime et faire le plein de conseils et d'idées repas. J'aime bien l'idée du régime "sur mesure" suite à la réponse à un questionnaire, mais je trouve qu'on a du mal à s'y retrouver ensuite entre les semaines des différents régimes. Peut-être aurait-il fallu les organiser autrement.
Adapter son alimentation a son âge et sa morphologie est une bonne idée.tout le mode sais ce qu'il faut faire pour devenir ou rester mince, Mais une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal.De bonnes base a adopter.
J’ai entendu beaucoup d’eloge Au sujet de ce cahier que j’en suis déçue. Il n’est à mon sens pas complet (manque les calories, les « extras de menus »)
J'ai commencé début avril à suivre les recettes de ce livre et aujourd'hui je suis arrivée à mon but = - 11 kg. Je l'ai recommandé à mon entourage.
Bien programmé mais je n'ai pas commencé au bon moment alors j'ai commandé celui d'automne car je trouvais cette façon de faire très correcte. Je souhaite être assez courageuse pour suivre le programme...
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